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03/08/2008 1978年--2006年的流行全记录24/07/2008 （媒体收藏）少年杀母事件zz 这是《南方人物周刊》的一名实习记者历时五个多月时间写成的稿子，获得了业内很高的赞誉。光是采访杀母少年的父亲就多达6，7次。因为无法采访到少年本 人，记者多方采访了他的亲戚，朋友，网友，还原了一个真实的立体形象，并试图以少年的视角来描述发生在他身上的一切。追述开始的开始，还原最后的最后。让 读者走进少年的内心，去感受那种压抑和颠覆的焦灼。 也许，每一个罪犯都需要倾诉，都渴望被理解，不是为了宽恕，而是避免类似悲剧的再次发生。 在此，向这个怀揣理想而勇敢践行的实习女记者致敬！ ————————————————————————————- 周日读完。 作者隐含的表达了一些东西，看过就明白。 30/05/2008 经典备份工具推荐 SyncBack FreewareOriginal URL: http://huojia.b.mumuyin.com/2008/05/30/classic-backup-tool-recommended-syncback-freeware/ 很方便的同步笔记本和台式机之间的数据，配置非常简单，居然有中文版，还允许商业应用。 支持FTP备份，这个很赞的。 Try it from -> http://www.2brightsparks.com/downloads.html 11/05/2008 一个好玩的网站Original URL: http://huojia.b.mumuyin.com/2008/05/11/a-fun-site/ 在整理来源统计的时候发现这个一个网站 链接http://therarestwords.com/jiahuo.net 看了一下介绍： What’s this? If you look at just the main pages of all sites in .com/.net/.org zones - you’ll see more than 17 millions words. Some of them got to be telling some interesting stories and that’s what we’re going to find out. Come back later when the system is really working (right now it’s more of a bunch of raw science stuff). 又一个企图帮助节约时间的工具。 来自大洋彼岸的微距美图 zzOriginal URL: http://huojia.b.mumuyin.com/2008/05/11/macro-from-the-other-side-of-the-ocean-meitu-zz/ 又是来自Wired的图片。据说老美摄影师的平均年收入不过3万美刀，不晓的大多数的摄影师如何过日子的。 看到这个图片我就觉得的他们的平均产业结构太完善了，中国人要和老美斗，有好多要学的。这些美丽的图片经过工业化的包装，最后都是要我们用血汗钱去买单的。 27/10/2007 这个帖子有点儿冷16/09/2007 七个高效的编辑文本的习惯 (转)ram Moolenaar 17/06/2007 CNN 对 黑砖窑 事件的报道China: Worker abuse boss caught
Story Highlights• Chinese police reportedly catch man accused of holding workers in virtual slavery• Suspect reportedly apologizes for mistreating workers • Crackdown has freed more than 500 workers from abuse, China says • Chinese media say local officials uncooperative in reporting "When a law is massively undercut in its implementation so that it becomes a worthless piece of paper, then it's necessary to rethink the law itself," the paper said. 15/06/2007 如何在你的闹钟响时立即起床原文地址：How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off 译文地址：如何在你的闹钟响时立即起床 翻译：Angelived (声明：任何人都可以任意转载这篇文章，但请在转载时附带上以上信息，谢谢～） 清晨，当清脆的闹铃把你从美梦中吵醒之后，你是不是很难做到立刻起床呢？你是否发现你经常会把闹铃的按钮按下，然后回去继续睡觉呢？ 这曾经也是我每天被唤醒之后的部分“例行公事”。当我的闹钟发出它恶魔般的嘶吼时，我会立刻关掉这该死的东西，然后那天早上，我意识朦胧地穿上大衣，开始慢慢地思考我是否应该起床（译者注：这是一场激烈地思想斗争）。 被窝里好暖和好舒服，如果我起床地话，外边肯定非常冷，那可真不是件令人高兴的事情。 哦，我现在真的应该起床了。腿啊，起来，走，腿，该起床了（意思是：穿上裤子起床，因为上边提到过已经穿上了大衣）。 Hmmm…我不能将我的腿从被窝里拉出来，不是吗？它们好像不听从我的指挥了。 我应该去健身房了，是的。Hmmm…可是我不想马上就去健身，我还没有吃早饭。或许我应该先来块松饼，在来点香蕉坚果。现在就是一块好吃的松饼（译者：可能是指在暖和的被窝里睡觉）。 或许是我强迫自己起的太早了，我现在还很瞌睡呢，不是么？或许用闹钟将我唤醒并不好，如果我在多睡一会的话效果是不是会更好呢？ 我不必现在马上起床，不是么？我也可以休息五分钟后在起床。即使现在我不立刻起床，世界末日也不会到来（译者：这是个不错的理由 我猜测我的妻子马上会来警告我。她告诉我她讨厌我在早上六点的时候就依偎（抚摸）着她，但是这又会怎么样呢…她是那么爱我，一定会原谅我的，不会么？我知道…开始我会先按摩她的背和肩膀，即使是在清晨，她也不能抵抗我舒服的按摩。然后我会转移到她的头上为她刮砂。Yeah，我会那样做的。接着我的手会滑到她的spoon position（:) 你可以上Google上查一下什么意思，我查的好像是指“屁股”）。以这样的方式开始新的一天不是很愉快？ [ Scootch… scootch… Zzzzzzzz ] 两个小时之后… 我：现在几点了？我忘记闹钟响过了，哦，好吧，今天的晨练就算了吧。 妻子：既然闹钟响了你还不打算起床，为什么你还要一直设定闹钟呢？ 我：噢，我也想在它响的时候起床，但是我朦胧的大脑中一直在进行谈判，它说服我继续回去睡觉。 时间快进到现在… 我的闹钟在凌晨四点到五点之间响起… 从来都不会晚于五点，即使是周末和假期也是这样。我会在它响几秒中后将它关掉，做一个深呼吸，伸一个长长的懒腰。这时我已经站起来了，我的妻子还在睡觉，我已经在穿衣服了。我走下楼，吃块水果，走进我家里的办公室检查下新邮件，接着就到了5点15，该去健身房了。 但是现在，我的头脑中没有争论的声音来决定我应该做什么，甚至也不用什么合适的理由——根本不需要。这一切都是自动发生的，有时候甚至我的头脑还没有完全清醒过来。要每天早上都做到这样，我不能说这不需要任何自我训练，因为它完全是个条件反射。就好像当我的下意识控制我的身体的时候，我的意识只是跟着下意识在走。每天早晨，当我的闹钟响的时候，我的反应就像Pavlov的狗一样。对我来说，当闹钟响的时候在不起床变的很难。 怎么会有这么大的改变呢？ 首先，让我们先看看许多人采取的解决这个问题的方法——我认为是错误的方法。 这个方法是，以增强意志力为手段，使你在每天早上（闹钟响时）起床。那可能会在一段时间内非常有效，但我们不得不承认——你不可能在每次闹钟响的时候都想的一样。你会经历我所提到的“fog of brain”（译者：意思就是“思想斗争”），在这种情况下你所做的决定必然不会与你意识坚定时所做的决定一样。你不能真正的相信你自己… 你也不应该那样做。 如果你选择这个途径，你很有可能走进一个陷阱。你事先决定在某个确定的时间起床，但是当你的闹钟在那时候响的时候你却取消了这个决定。晚上10点的时候你认为，如果第二天早上5点起床的话，会比较合适。但是当5点钟（闹钟响的时候）你可能会认为在8点起床更好。让我们来面对这个现实——你知道在晚上10点的时候所做的那个决定是你真正想实现的… 只要你能够履行在5点钟起床的决定。 现在有一些人，他们遇到了上边所说的难题，会推断说他们只是需要更多的纪律（规律）。的确，这是正确的，但是纪律（规律）不会你所预期的那个途径中起作用。如果你想在早上5点起床，你在5点的时候不必需要更多的纪律（规律），你不必有更好的理由说服自己，你不需要两个或者三个闹钟分散在房间中，你也不需要一个拥有高科技的唤醒器。 当你的意识完全清醒时，你确实需要更多的纪律（规律）：当你第一醒来的时候，你不能相信你自己来做出正确、有意识的决定，你需要用规律来接受你将在5点起床的正确命令。你在5点起床的训练不合适的话，你就会取消它。 真正有效的方法时什么呢？解决的方法就是把这个问题委派给“它人”来解决。这个“它人”就是指把所有的事情都交给下意识处理。最终你的下意识会接管并完全自动地运行这个程序（指解决这个问题地程序）。 这听起来真的很愚蠢，但是它真的有效。训练你自己，你的闹钟一响，就立刻起床。对了——练习！但是不要在早上练习，在白天你很清醒的时候练习。 走进卧室，尽可能地把卧室调整到你期望起床的时间的情形。使卧室暗下来，或者在傍晚太阳落山之后练习。如果你喜欢穿着睡衣睡觉，那就穿上你的睡衣。如果你喜欢在睡觉前刷牙，那就先去刷牙。如果你睡觉的时候习惯摘下眼睛，那就摘下它。 设定你的闹钟在几分钟后响。在床上躺下，就好像你正在睡觉一样，闭上你的眼睛。进入你最佳的睡眠状态，想象着现在就是凌晨…在你决定醒来的几分钟前。假装你真的睡着了，尽可能想象着一个梦境或者使自己放松。 当你的闹钟响起的时候，尽快关掉它。然后做个深呼吸，伸个大大的懒腰… 就像你在打哈欠时伸懒腰一样。接着坐起来，把脚放到地上，站起来！对自己微笑一下。再下来继续做你平时醒来会继续做的事情，对我来说就是穿上衣服。 现在放下一切事情，再次整理处睡觉前的环境，重新回到床上，再设定你的闹钟到几分钟以后，重复刚才的步骤。一遍一遍的练习，直到它成为一种习惯，你可以自动的完成这整个过程而不需要任何思考。如果你必须回想其中的一个步骤（比如说你的头脑中有想法指导你要做什么），你就还没有养成习惯（也可以理解为“条件反射”）。 做练习的时候要保持放松，并且要坚持一段时间。把它当作在健身房锻炼一样，每天在不同时间进行一到两次训练，每次训练3-10次为好。 是的，这将需要一些时间训练，但是训练的那些时间和你今后长期节省的时间相比不足为道。今天几个小时的训练，可以为你每年节省几百个小时。 经过了足够的训练——我不能给你一个确定的训练时间长度，因为它因人而异，你将会建立起一套对闹钟响的条件反射。当你的闹钟响的时候，你将会自动的起床而不经过任何思考。你越是多的练习这个条件反射，它的作用就会越强。最终会变成这样，如果当你的闹钟响的时候，你不起床的话，会感到不舒服，就好像裤子穿反了一样难受。 如果你善于观察的话你也可以进行精神训练法。精神训练法更快，但是我还认为亲身进行所有的训练是最好的方法。如果你仅仅在头脑中进行排练的话，你可能会遗漏某些细节，并且你想让你的下意识得到亲身的体验。因此如果你要使用精神训练法的话，至少要在训练之前先亲自进行几次训练。 你越多的训练你的起床的模式，这个习惯就会在你的下意识中越根深蒂固。闹钟响 -> 立刻起床。闹钟响 -> 立刻起床。闹钟响 -> 立刻起床。闹钟响 -> 立刻起床。 一旦这变成日常习惯，你就不需要在白天进行任何练习。这种习惯会不断的自我加强，你只需这样长期坚持。然后这就会成为你一项终生的“基本设定”，直到你决定改变它。即使你由于某些原因（比如说一个长假）而失去了这个习惯，你也能够轻易地恢复它。把它当作肌肉训练一样，一旦你的肌肉有型之后，即使你因为没有继续训练而长出肥肉，你的肌肉也依然还在。 如果经过多次重复的话，任何行为发生你的闹钟响时都会变成条件反射。有时会出现这样的情况，你已经有了一个制定好的起床模式，但是它可能不是你想要的。你越多的重复你现有的模式，你的下意识中这个模式就越牢固。每次你的闹钟响的时候，你都不能立刻起床（指你起床的时间变动了之后），因为那种模式已经变成了你生理的默认反应。如果你想改变那个模式，你将需要有意识的模式重建程序，就像我上边描述的那样。 要想改掉不好的起床习惯往往不起作用——实际上，你可能仅仅把这些精神上的斗争当作生活中的你尝试改变的常规。不但你不能在闹钟响时起床，而且它还会对你产生不利的影响。你真的想在自己的余生仍然保持那样错误的模式么？如果你不养成一个更强的正确模式，那将真的会发生。好的模式或者坏的模式，你的习惯会成就你或者毁了你。 一旦你建立了想要的起床模式，我建议你每天都要坚持它——一周7天，一年365天。起初的30天，把你的闹钟每天都设定在同一个时间。一旦这个习惯养成了，你可以根据情况调整起床的时间或者你想哪天多睡一会的话，你也可以偶尔的不设置闹钟。但是这之后，你最好仍然坚持这个已建立的模式。那样的话，它将变成你的默认行为。 我确信，一旦你养成这个习惯，你绝对会爱上它的。我把它当作是我最有效的几个好习惯之一，它为我每年节省了成百上千个小时，而且它持续每天都给我带来好处。我也发现这个习惯在我的polyphasic sleep（这是作者关于睡眠的另外几篇文章，以后也会翻译过来，想要继续关注的朋友欢迎你用抓虾或者其他订阅方式订阅我的博客）实验中非常重要。 考虑下吧——如果你每天睡过头30分钟每天，那将是180+个小时一年。如果你每天睡过头60分钟，那将是365个小时一年，如果按每个星期工作40个小时算，那就相当于9个工作周。那是多么长的时间啊！我不知道你是怎么想的，但是我想到我可以用这些时间来做很多更有意义的事情，这比我躺在床上睡觉（而这些睡眠是我不需要的，是多余的）好的多。 我鼓励你尝试一下这个方法。我知道一遍一遍地练习起床看起来很愚蠢，但是，如果它真的有效，你会不会去试一下呢？如果你确切的知道，当你为闹钟设定一个确定的时间，无论如何你绝对都会在那个时候起床的话，你会不会去试一下呢？你没有理由不在接下来的几天里去试一试，实践出真理。 如果你想要了解一些关于如何养成早起习惯的经验，我鼓励你阅读另外两篇文章： 做到这一点，你不会后悔的！ 26/12/2006 [好文共赏]喜欢《老友记》的一定要看 ZZ19/11/2006 The truth about the IPv6 transitionIPV4/6，看看这位仁兄的说法。 Posted by George Ou You must about everyone in the IT business has heard the promises of IPv6. Why continue leasing Class A blocks to individual companies when most companies have to beg for a Class C block of 256 IP addresses?Many have read that IPv6 will solve everything from spam to security to saving the Internet. But has anyone read the fine print on what an IPv6 transition will encompass and what it actually buys? To understand where we are with the current Internet IP addressing scheme, let us start with a telephone system analogy. 13/11/2006 推荐使用Firefox2代替目前IE/IE7/Maxthonfirefox 是目前最流行的开源浏览器。 速度更快，更稳定，并得到开源社区的支持，有很多很好玩的扩展插件。 你可以在浏览器的toolbar里面去切换你听的歌曲。可以轻松管理你下载的软件。甚至支持了调用IE内核来访问某些专门为IE制作的页面。例如：网上银行(真是得BS一下国有四大)。 1.download firefox2 from www.firefox.com(IBM internal can download 1.5 for IBM edition from ISSI,then update to firefox2) 2.download top 10 extensions form http://www.download.com/Best-extensions-for-Firefox-2/1200-11745_4-5168478.html?tag=bubble 3.download other extensions which you want to from www.firefox.com |
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